Sten Dallinga

Sport is een grote passie—van tennis en hardlopen tot krachttraining en yoga—maar ik sta ook open voor nieuwe uitdagingen. Daarnaast houd ik van koken, muziek luisteren en boeken lezen. Altijd nieuwsgierig, altijd op zoek naar nieuwe ervaringen.

Wat is mijn achtergrond?

Ik ben psycholoog geworden omdat ik zinvol werk wil doen en iets wil betekenen voor mensen. Iedereen krijgt in het leven te maken met uitdagingen, en het is bijzonder hoe we elkaar daarin kunnen ondersteunen. In mijn werk help ik mensen omgaan met moeilijke fases, zodat ze veerkrachtiger en bewuster in het leven kunnen staan. Mijn werk sluit aan bij wat ik belangrijk vind in het leven

Ik werk onder andere met ACT (Acceptance and Commitment Therapy) en EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Deze methoden bieden krachtige handvatten om anders naar gedachten, emoties en ervaringen te kijken, en om met meer vrijheid en flexibiliteit te leven.

Wat kenmerkt mijn aanpak?

Mijn kwaliteiten als psycholoog liggen in mijn rustige, niet-oordelende houding. Ik luister scherp, ben analytisch en zoek steeds naar vernieuwing in mijn aanpak. Tegelijkertijd moedig ik mensen aan om stappen te zetten, soms met een kritische blik om patronen te doorbreken. Maar er kan ook samen gelachen worden.

In mijn aanpak staat de cliënt centraal. Eerst het verhaal helder krijgen, daarna een plan opstellen dat past bij de persoon tegenover me. Soms gestructureerd, soms meer volgend naar de ervaringen van de cliënt. Ik combineer inzicht met praktische oefeningen, waarbij ik ook lichaamsgerichte technieken kan inzetten. Vaak geef ik opdrachten mee voor thuis, zodat mensen actief met hun proces aan de slag kunnen.

Ik wil mensen de inzichten en tools meegeven om zelf veerkracht op te bouwen. Het doel van de cliënt is de richting.

Ik krijg energie als mensen merken dat oefeningen verschil maken. Wanneer ze zichzelf verrassen door iets nieuws te proberen, groei ervaren en de resultaten voelen. Die momenten waarop iemand beseft dat verandering mogelijk is, maken mijn werk de moeite waard.