Myrthe Israël

Wat kenmerkt mijn aanpak?

In gesprekken vind ik het belangrijk om echt verbinding te maken en samen tot de kern te komen. Ik leer hierin graag de mens kennen achter de problemen waar ze mee te maken krijgen. Het is fantastisch om te zien hoe mensen een stap kunnen zetten in de richting van positieve verandering. Dat geeft veel kracht en vertrouwen wat je juist in moeilijke momenten van het leven zo goed kunt gebruiken. Ik geloof sterk in de verbinding tussen lichaam en geest. Daarom werk ik graag met de Acceptance en Commitment Therapy (ACT) waarbij je kunt leren op een flexibele manier om te gaan met uitdagingen en toe te werken naar een waardegericht leven.

Mijn aanpak zou ik omschrijven als persoonlijk en oplossingsgericht. Ik help je graag bij het vinden van oplossingen die passen bij jouw situatie. Hierbij vind ik humor ook een belangrijk onderdeel in de gesprekken. Daarnaast streef ik naar een veilige sfeer waarin cliënten zich gehoord en gesteund voelen. Vanuit deze plek kunnen we werken aan het versterken van veerkracht en het ontwikkelen van helpende coping-mechanismen en het bevorderen van persoonlijke groei.

Wat mij persoonlijk veel energie geeft is sporten en in beweging zijn. Dit doe ik het liefst actief in de natuur. Omdat ik geloof in de kracht van beweging en de natuur, ga ik in gesprekken ook graag naar buiten. Tijdens mijn opleiding tot Mindful Running coach heb ik diverse oefeningen meegekregen die we buiten kunnen toepassen voor meer ontspanning, focus en veerkracht, zowel hardlopend als wandelend. Zo ontstaat er ruimte om niet alleen mentaal, maar ook fysiek in beweging te komen.