Evelyn Bekooij-Westerhoudt

Wat is mijn achtergrond?

Mijn passie voor sport, van dansen tot vechtsport, heeft mijn manier van werken sterk beïnvloed. Ik geloof dat herstel begint bij de wijsheid van het lichaam. Door letterlijk in beweging te komen en stil te staan bij wat er vanbinnen gebeurt, krijg je zicht op emoties en kun je vastzittende patronen doorbreken.Ik zit in de afronding van mijn master Psychomotorische Therapie. Daarvoor rondde ik de master Klinische Psychologie af. Vanuit deze achtergrond maak ik gebruik van verschillende behandelvormen, zoals cognitieve gedragstherapie (CGT), psychomotorische therapie (PMT), mindfulness, EMDR, bokstherapie en buitenpsychologie.

Naast mijn werk in de praktijk geef ik les als communicatiedocent en mindfulnesstrainer op een hogeschool. Eerder werkte ik als sportinstructeur en trainer in omgaan met agressie. Daar zag ik hoe krachtig mensen zijn, vaak krachtiger dan ze zelf denken. Die ervaring neem ik mee in mijn begeleiding.

Wat is psychomotorische therapie (PMT)?
PMT is een ervaringsgerichte therapievorm waarin het lichaam en bewegen centraal staan. Je leert beter luisteren naar je lichaam en ontdekt hoe denken, voelen en doen op elkaar inwerken. Met die inzichten ga je in PMT actief aan de slag. Zo leer je bijvoorbeeld beter je grenzen aangeven, spanning hanteren of meer zelfvertrouwen ontwikkelen.

Wat kenmerkt mijn aanpak?

Ik ben ruimdenkend en werk met positieve energie, warmte, humor en aandacht voor jou. Mijn eigen ervaringen hebben mijn inlevingsvermogen vergroot en helpen me om goed aan te sluiten bij jouw hulpvraag. In het eerste gesprek verkennen we je situatie en bepalen we samen de richting. Vooraf vul je een paar vragenlijsten in, zodat we helder krijgen wat er speelt. We kijken niet alleen naar je klachten, maar ook naar wat al goed gaat, zodat we jouw sterke kanten kunnen benutten en verder ontwikkelen.

De behandeling stemmen we af op wat jij nodig hebt. We kunnen werken met lichaamsgerichte vormen zoals bokstherapie, het onderzoeken en doorbreken van niet-helpende denkpatronen, of het vinden van rust als het binnenin stormt. Als je graag buiten bent, is therapie in de natuur ook een mogelijkheid. Mijn werkwijze is doelgericht en praktisch. We gaan de diepte in en je krijgt thuisopdrachten mee, zodat je ook tussen de sessies verder kunt oefenen en groeien. Je leert beter omgaan met je klachten en krijgt meer grip op hoe jij je leven wilt vormgeven. Ik loop een stuk met je mee. Niet om de route voor je uit te stippelen, maar om je te ondersteunen terwijl jij je eigen pad bewandelt.