Mijn naam is Aafke van der Ende (1974) en ik ben Registerpsycholoog NIP / Arbeid & Organisatie, stress- en burn-outcoach en CSR-coach®. Voor PSIcara ben ik werkzaam in Utrecht en Capelle aan den IJssel, nabij Rotterdam. Online coaching via een video call is ook mogelijk.
Aandacht, respect en ontwikkeling zijn centrale waarden in mijn werk. Ik blijf me zelf ook graag ontwikkelen. Daarom volg ik jaarlijks relevante nascholing.
Aandacht, respect en ontwikkeling zijn centrale waarden in mijn werk. Ik blijf me zelf ook graag ontwikkelen. Daarom volg ik jaarlijks relevante nascholing.
Als kind had ik al belangstelling voor de drijfveren van mensen. Wat ligt er onder de oppervlakte van gedrag? Deze vraag leidde tot de keuze voor de studie psychologie. In 1999 ben ik afgestudeerd in de psychologie van Arbeid, Gezondheid & Organisatie. Bij deze studierichting staat het functioneren van de mens binnen de arbeidsorganisatie centraal. Ik heb jarenlang als bedrijfspsycholoog gewerkt voor de spoorsector – techniek, veiligheid en openbaar vervoer. Ik werkte hier met mensen van allerlei verschillende opleidingsniveaus, waardoor ik gevoelsmatig gemakkelijk kan aansluiten bij mensen met allerlei verschillende achtergronden. In 2021 rondde ik mijn tweejarige coachopleiding af en sindsdien houd ik me volledig bezig me het begeleiden van mensen met stress, burn-out en slaapproblemen.
Ik hanteer een integrale body-mind-benadering. Stress zit niet ‘tussen de oren’, maar heeft een lichamelijke, gedragsmatige en psychologische kant. Mijn aanpak, o.a. met de CSR-methode, richt zich op al deze aspecten. Ook ontspanningstechnieken, ademhaling en beweging kunnen aan de orde komen, evenals HRV-biofeedback/hartcoherentie. Ik ben gespecialiseerd in de verbetering van slaapproblemen voor zowel mensen met een regelmatig bestaan als werknemers die onregelmatige diensten draaien. Bij stress en burn-out komen ook vaak slaapproblemen voor; hier kan ik dus bij helpen.
Ik werk graag met oplossingsgerichte en motiverende gespreksvoering. Daarnaast coach ik veel met ACT (Acceptance & Commitment Therapy). Mijn aanpak wordt gekenmerkt door voort te bouwen op wat wél goed gaat bij de coachee, hoe klein deze lichtpuntjes op dat moment ook zijn. Er kan ook gewerkt worden met successen uit het verleden; hoe kun je deze kwaliteiten opnieuw aanboren, inzetten en versterken? Daarnaast help ik mensen effectiever te leren omgaan met storende gedachten en ‘negatieve’ emoties. Het is namelijk normaal dat we allemaal dergelijke gedachten en gevoelens hebben, dus het verschil wordt gemaakt door hoe we ermee omgaan. En wat is waardevol voor de coachee? Hoe kan hij of zij actiever aan de slag gaan met deze waardevolle zaken? Hier gaan we samen naar op zoek
Doen! We zijn bereikbaar per mail en telefoon.
