Gezonde leefstijl

Een gezonde leefstijl zorgt ervoor dat je beter in je vel komt te zitten, zowel geestelijk als lichamelijk.
Deze training biedt een introductie in en inhoudelijke kennismaking met het creëren van een gezonde leefstijl.

De hoofddoelen van deze training zijn:

• Het bewust worden van jouw leefstijl.
• Het maken van een (integraal) persoonlijk leefstijlplan.
• Zelf veranderingen leren aanbrengen waardoor jij je fitter en gezonder voelt.

Deze training wordt alleen in groepsverband gegeven.